Uma comunidade feita para mulheres reais. Ciência, conexão e cuidado — para você evoluir cercada de quem também busca o melhor de si.
"O ambiente em que vivemos influencia diretamente as nossas escolhas."
Você já reparou como o ambiente em que vivemos molda nossas escolhas? Se ao nosso redor existem apenas hábitos sedentários, alimentação desorganizada e excesso de estresse... é natural que, em pouco tempo, estejamos no mesmo ritmo.
Agora pensa o contrário: quando estamos cercadas de pessoas que também buscam evolução, autocuidado, energia e qualidade de vida, tudo muda. Os hábitos saudáveis deixam de ser esforço e passam a ser rotina.
O nome disso é ambiência. E a Mov.S foi criada exatamente para ser esse ambiente que te impulsiona.
Experiências presenciais e digitais que transformam sua rotina
Experiências reais com mulheres reais. Conexões que vão além das telas e ficam para sempre.
Acesso a grupos exclusivos no WhatsApp com conteúdo, apoio mútuo e comunidade ativa no dia a dia.
Desafios semanais, programas de incentivo e pequenas recompensas ao longo do caminho.
Dicas práticas e conteúdos baseados em evidência — sem modismos, sem extremos.
Encontros online com profissionais convidados em saúde, autocuidado e desenvolvimento pessoal.
Descontos e vantagens exclusivas em marcas parceiras alinhadas com nosso estilo de vida.
A Mov.S nasceu da união de duas médicas, a Mariana e a Isabelle, que aplicaram a ciência da Medicina do Sono, da Medicina do Esporte e da Medicina do Estilo de Vida à rotina de pessoas reais, com o propósito de construção de hábitos de vida saudáveis.
Nossa missão: Transformar a saúde e o estilo de vida de mulheres por meio de uma abordagem integrada que une movimento, sono, nutrição e mente — com ciência, acompanhamento próximo e a força de uma comunidade.
Valorizamos o que a ciência mostra, não o que a influencer falou.
Sem 8 ou 80. Sem projeto verão. É vida real.
O meio certo acelera resultado. A conexão melhora a saúde.
Motivação oscila. Estrutura e rotina sustentam.
Você aprende a cuidar da sua rotina e consegue sustentá-la depois.
Cada mulher tem seu plano, mas não caminha sozinha.
Você pode vir sozinha — aqui você encontra boas companhias.
Não um mapa. Um GPS. Mostramos o melhor caminho para você.
Evoluir não precisa ser um fardo. Com a gente, é libertador.
Sono, movimento, saúde mental, alimentação e ciclo hormonal.
Sem contrato, sem prazo mínimo — entre e saia quando quiser
Para quem mora longe e quer os benefícios online com conveniência e flexibilidade.
Para quem quer se integrar à comunidade e iniciar uma rotina de bons hábitos.
Acompanhamento próximo e estratégico para resultados reais em 4 meses.
Sem contrato mínimo. Você entra quando quiser, sai quando quiser. A Mov.S existe para te servir — não para te prender.
Ambiente protegido com criptografia SSL. Seus dados estão sempre seguros conosco.
Tem dúvidas? Nossa equipe responde de verdade, com atenção e carinho.
Experiências presenciais e digitais que ficam na memória
📅 Fique de olho na agenda de próximos eventos — membros têm acesso com antecipação e prioridade garantida!
Garantir minha prioridadeBase de mulheres reais, ativas e em constante evolução com alto engajamento.
Mulheres que priorizam saúde e bem-estar, atentas às marcas que compartilham seus valores.
Nossos eventos são o espaço ideal para marcas que valorizam conexões reais.
Presença orgânica em uma comunidade que confia e recomenda o que experimenta.
A Mov.S é uma comunidade para mulheres que querem cuidar do corpo, do sono, da alimentação e da mente. Aqui você encontra eventos, conteúdos baseados em ciência, grupos exclusivos no WhatsApp e conexões que vão inspirar a construção de hábitos de vida mais saudáveis.
Temos 3 planos: Basic, Essencial e Mentoring. Conheça os detalhes de cada um na seção Planos e escolha o que mais faz sentido para você. Não há contrato — você pode entrar e sair quando quiser.
O único plano com tempo pré-determinado é o Mentoring, com duração de 4 meses (16 semanas). Os demais planos são mensais e sem prazo mínimo.
Começamos com uma avaliação online baseada em evidência científica. A partir daí, guiamos você, ajustamos e mostramos a rota a seguir. Você não recebe uma lista genérica — recebe um GPS personalizado. E a cada avanço, celebramos juntas!
A mentoria não inclui consultas, diagnósticos, exames físicos ou prescrição de tratamentos. O único exame do protocolo é a Bioimpedância, no início e no final. Se necessário, você será orientada a realizar uma consulta à parte.
Qualquer mulher com intenção de construir ou manter hábitos de vida saudáveis. Não importa sua idade ou onde mora. Basta ter vontade de evoluir — a Mov.S vai te acompanhar nessa jornada.
Sim! Cada evento tem um valor individual. As vagas são limitadas e os eventos são divulgados primeiro para membros, que também têm desconto e prioridade de acesso.
São encontros online exclusivos para membros, com um profissional convidado para abordar temas de saúde, autocuidado e desenvolvimento pessoal. Um espaço para compartilhar conhecimento e tirar todas as dúvidas.